自分が睡眠時無呼吸だとわかったのが一年とちょっと前。医者の診断を受けたのは今年の6月。 これをどうにかしないとということで始めた、新しい食事法とエクササイズ。今のところ順調に体重が落ち、無呼吸の症状も大幅に改善された。12月前半の体重変化のグ…
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