食生活で最近、取り入れたものがある。それはスムージー。 いろんなものをどんどんミキサーに投入して、まとめてドリンクにしてしまうというもの。 で、そのスムージーを作るための材料と分量を次にまとめてみた。 1. バナナ150g 2. レタス78g 3. タマネギ30…

何らかの理由でダイエットをするとして、糖質制限ダイエットは自分の体験からいっても他人に勧めることのできる方法だ。 理由は、方法が比較的簡単で、原理的には、問題の少ないものだと思うからだ。 原理的にといったのは、わたしの場合問題が生じてしまっ…

「からだのこと」と題するシリーズ記事を当ブログで始めたのは2016年10月のこと。 それからまる2年以上が経った。 このシリーズでは、NHKのある番組がきっかけではじめた減量のためのダイエット、糖質制限ダイエットを中心に記事を書いていった。 さて、その…

以前このブログで、「体のこと」シリーズを投稿した。 自分自身のダイエットのために、ネット、出版物、テレビでの放送などを通じて、ずいぶんとダイエットや健康に関する情報を集めた。 そこで集めた情報には、主張している内容に相当の違いがあったり、相…

6月の地震以来、いろんなことが中途半端なままになっていて、どれも手につかない状態。 表題のミャオとニャーは8月のはじめに、知り合いの人からの連絡で、保護した子猫の名前だ。 小学生の女の子が捨て猫の現場に遭遇。その子は捨てられたばかりの子猫2匹を…