2017-01-07から1日間の記事一覧
糖質をたくさん含む食品を食事の一番最後に食べることで、急激な血糖値の上昇、つまり血糖値スパイクを起こさないようにする方法を実践し始めてちょうど3か月。成果は上々といえる。 ところで、それ以前の私の食事はぶっちゃけ糖質中心の食事内容。何しろ炭…
糖質をたくさん含む食品を食事の一番最後に食べることで、急激な血糖値の上昇、つまり血糖値スパイクを起こさないようにする方法を実践し始めてちょうど3か月。成果は上々といえる。 ところで、それ以前の私の食事はぶっちゃけ糖質中心の食事内容。何しろ炭…
